1. 人们往往在身体发出警告信号后，才埋怨命运的不公。实际上，所有的疾病都不是突如其来的，而是经过长期积累的结果。
2. 即使是不完美的行动，也胜过无所作为的等待。无论是迈出五步还是十步，都是向前的进步。无论是顿悟还是渐悟，都是对生活的理解。对于养生，无论何时开始，都不算晚。
3. 只有拥有健康的每一天，才能期待人生的长久。
4. 生命是一种回声，无论生活如何，都不应该将责任推给他人。所有的喜怒哀乐，都是由自己造成的。
5. 无论是将就的生活，还是讲究的生活，都取决于自己的心态。想要的健康，想要的生活，都离不开坚定的行动。
6. 年轻的年纪，却早已步入了“老年生活”。暗沉的面容，疲惫的身体，如何让你在生活中大放异彩？定期保养身体，是非常必要的。
7. 健康需要投资，什么都能省，唯独健康不能省。疾病没有天气预报，预防永远大于治疗。
8. 人生本就是一场减法，一定要好好善待自己。除了健康，什么都不是你的。别总想着来日方长，其实并没有那么长。
9. 在很多欲望没有被满足之前，健康往往难以被排在第一位。当健康开始流失时，再想恢复健康，将会非常困难。
10. 工作、时间、财富必须与健康同行。我们不能在追求财富的路上丢失健康，而应该在保持健康的道路上寻找财富。
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