回南天养生小贴士

春意盎然的回南天，潮湿空气中蕴藏着生机。早晨，一杯温润绿茶唤醒沉睡的感官，茶叶中的清香如同晨曦般清新。适量的运动，如太极或慢跑，可驱散体内湿气，促进血液循环。饮食宜清淡，多吃薏仁、赤小豆等利湿食材，保持身体平衡。穿透气的棉质衣物，避免汗液滞留。记得常开窗户，让室内空气流通，带来一丝自然清新。回南天的早晨，用心养生，以茶会友，用运动迎接活力，用饮食呵护身心，让每一天都充满健康与活力。

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