养生之道

回复

阴天，是自然的调和，养生之道亦在其中。此时，宜静养身心，一杯热茶，一本好书，便可享受片刻宁静。减少户外活动，避免湿气侵袭，同时适当做些室内运动，如瑜伽、太极，以保持气血畅通。阴天的宁静，如同内心的平和，让我们在忙碌的生活中，找到一份淡泊与从容。

山里娃 · 发表于 2024-7-22 15:02

运动运动有益健康